冷蔵庫に、なにがある？
よく使う食材（タップで追加）
はじめに1回だけ、家にある調味料とご飯・麺を確認してください。仮の組み合わせが入っていますが、確認するまでは料理探しに使いません。
入っているもの
まだからっぽです。上の欄に食材の名前を入れるか、よく使う食材をタップしてね。
量はざっくりで大丈夫です。少し＝脇役くらい、まあまあ＝1〜2人分、たくさん＝使い切りたいほど。
常備品（調味料・ご飯など）
今日はこれ、どう？
食材を入れて「今あるもので何作れる？」を押すと、ここにおすすめが並びます。
今の食材と常備品では、自信を持っておすすめできる料理が見つかりませんでした。無理な組み合わせは出さないようにしています。
- 家にある調味料やご飯・麺が、常備品に登録されているか確認する
- 主役にしたい食材は、量を「まあまあ」以上にする
- ほかに冷蔵庫に入っているものがあれば追加する
⚠️ 原材料の確認が必要な料理
除外したアレルゲンを、製品によっては含むことがある食品を使う料理です。ふだんの候補とは分けています。お使いの食品の原材料表示で、含まれていないことを確認できた場合だけ参考にしてください。
「作り方を検索」の検索先のレシピは、材料が違うことがあります。手持ちの材料に合わせて作ってください。アレルゲンや注意書きは目安です。実際に使う食品の表示を必ず確認してください。食材の期限や鮮度はアプリでは判断しません。においや見た目がおかしいものは使わないでください。